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补脾补的是什么
加入时间:2018-07-25    来源:人民网-生命时报

  受访专家:北京中医药大学东直门医院、第三附属医院教授 杨晋翔
  没胃口,吃饭不香,人们会想到“脾虚”这个词;胃疼、泛酸、打嗝,人们会想到“脾胃不和”……脾胃是中医的重要概念,脾胃到底是什么?怎样做才是真正健脾?著名脾胃病专家,北京中医药大学东直门医院、第三附属医院杨晋翔教授给出了详细解答。
  
  脾胃肩负四个职能
  
  中医讲脾胃,西医也有脾和胃,它们是不同的。杨晋翔告诉《生命时报》记者,西医的脾、胃指具体的脏器。中医的脾胃并不强调实体,更多是从功能上看,肩负主运化、主统血、主生发(读音fā)、主肌肉四大职能,远远超出消化系统范畴。
  
  主运化。运化水谷精微,即消化食物,吸收营养物质,并输送到全身各处。这部分任务其实包含了西医所说的小肠功能,而且不限于一般的营养物质,还包括水湿的运化。因此,脾胃差会导致湿气停滞,表现为舌头胖大、全身无力。
  
  主统血。中医认为,全身血的运行由脾控制,如果脾虚了,把控不住,就会引起出血。
  
  主生发。指促进人体生长发育。
  
  主肌肉。脾胃能把营养物质输送到全身各处的肌肉中,让肌肉保持强健。如果脾气虚弱,肌肉得不到滋养,会萎缩松弛,人也会日渐消瘦。
  
  脾和胃啥关系
  
  脾为脏,胃为腑。脾主升,胃主降。脏和腑通过经脉联系,相互配合,身体才能正常运转。如果胃降的功能变差,导致胃气阻滞,人会觉得胃胀、恶心。脾升有问题,中气下陷,会导致胃下垂。
  
  杨晋翔介绍说,治疗脾胃不和强调“通”,指通胃腑。特别是慢性萎缩性胃炎,患者由于脾虚导致身体有湿,继而化热,表现为胃不舒服、大便不成形、舌苔厚腻等,这样的病人治疗上需要通胃腑、调气血、去湿热。
  
  脾胃有三怕
  
  一怕饮食不节制。脾胃不喜欢三类食物:虾蟹等发物,烈酒、浓咖啡、麻辣烫、川式火锅等刺激性食物,冰激凌、冰镇水果等寒凉之物都应少吃。有的人三餐不定时,饥一顿饱一顿也伤脾胃。脾胃喜好清淡、温暖的饮食,建议合理搭配各种颜色的食物。杨晋翔反对迷信某种“养生”食物,他认为,单一或单调的饮食才最背离养生宗旨。
  
  二怕情绪失调。人在悲伤、紧张、抑郁时容易吃不下饭。张仲景说:“见肝之病,当先实脾。”肝受情绪影响很大,肝属木,脾属土,土壤好树木才繁茂,所以脾和肝关系密切。人如果爱生气,肝和脾都会受伤,若胃痛伴有易怒,应健脾、疏肝同时进行。
  
  三怕久坐不动。久坐不动影响气机运行,导致气血瘀滞,继而影响脾胃,出现胃部胀满、大便不成形等。建议适当运动,每天走8000到1万步,以微微出汗为宜,不要剧烈运动,以免适得其反。▲(记者 张彤)

  专家小传:杨晋翔,北京中医药大学东直门医院、第三附属医院主任医师、教授、博士生导师,中华中医药学会脾胃病委员会副主任委员

 


(责任编辑:李昕静)

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